|
|
|
2020-12-16 20:59:37, szerda
|
| |
| |
Az egészséges táplálkozás mindenkor rendkívül fontos. Idősebb korban még inkább oda kell figyelnünk a tápanyagok bevitelére és akár laborvizsgálatokkal kideríteni, hogy megfelelő-e az adott tápanyag felszívódása. A cikkben a szelén fontos szerepéről lesz szó.
A szelén egy ritka, de nélkülözhetetlen nyomelem, amely a test sok-sok funkcióját támogatja. A szelénnek kitüntetett szerepe van többek között az öregedési folyamatok lassításában és a pajzsmirigy egészségének fenntartásában.
A szelén egy antioxidáns ásványi anyag, s mint ilyen képes semlegesíteni a káros hatású szabad gyököket. Az antioxidánsok a sejtek számára jelentenek védelmet. Számos kutatás igazolta már azt is, hogy a szelén a rákos betegségekkel szemben is néminemű védelmet nyújthat, leginkább az emlő-, a prosztata-, a tüdő- és a vastagbéldaganattal szemben hatásos.
Ennek az ásványi anyagnak van még egy pozitív tulajdonsága, mégpedig az, hogy csökkenti a szervezetben kialakuló gyulladást. Idősebb korban ez nagyon hasznos, mert így mérséklődhet a szívkoszorúér-betegség kialakulásának kockázata.
Ahogy öregszünk, úgy egyre inkább lassul az anyagcserénk, ami sajnos elhízáshoz vezethet. Manapság pajzsmirigybetegségben is egyre többen szenvednek, ami szintén okozhat súlyproblémákat, illetve elhízást.
Ahhoz, hogy a pajzsmirigy megfelelően működjön szelénre is szükség van. Voltaképpen a pajzsmirigy tartalmazza a legtöbb szelént az emberi szervezetben, így nemcsak az oxidatív stresszel szemben védi meg a pajzsmirigyet, de a hormontermelésére is befolyással van.
A szelén támogatja a pajzsmirigy működését és hozzájárul a gyulladás csökkenéséhez is, emellett még a hangulatot is fokozza. Ez nagyon kedvező hír, hiszen ezek a tünetek, azaz a gyulladás és a negatív hangulat nagyon is jellemző azokra, akik valamilyen pajzsmirigybetegségben szenvednek.
Amennyiben gondok vannak a pajzsmiriggyel, úgy az anyagcserénkkel is problémák lehetnek. Azonban, ha rendszeresen fogyasztunk szelénben gazdag táplálékokat vagy szedünk szelént kiegészítő formájában, úgy az anyagcserezavar is megszűnhet, ez pedig elindíthatja a fogyást.
A szelén még a bőrre is pozitívan hat, hiszen antioxidánsként csökkenti az öregedés legszembetűnőbb jeleit, a ráncokat. A brazildió rendszeres fogyasztása azért is hasznos, mert nagyon sok szelént tartalmaz.
A kutatások szerint a szelénnek az agy működéséhez is köze van. Az orvosok azt tapasztalták, hogy az Alzheimer-kórban szenvedő betegek esetében alacsonyabb a szervezetükben a szelén mennyisége, viszont azoknak, akik szelént kaptak, javult az emlékezőképességük.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: nélkülözhetetlen, súlyproblémákat, anyagcserezavar, legszembetűnőbb, antioxidánsként, anyagcserénkkel, kialakulásának, szervezetükben, fenntartásában, pajzsmiriggyel, semlegesíteni, antioxidánsok, betegségekkel, szívkoszorúér, csökkenéséhez, pajzsmirigyet, tapasztalták, rendszeresen, egészségének, lassításában, szervezetben, elindíthatja, tulajdonsága, táplálékokat, mérséklődhet, anyagcserénk, felszívódása, fogyasztása, pajzsmirigy, antioxidáns, alacsonyabb, voltaképpen, táplálkozás, megfelelően, befolyással, fogyasztunk, egészséges táplálkozás, tápanyagok bevitelére, adott tápanyag, szelén fontos, test sok-sok, szelénnek kitüntetett, öregedési folyamatok, pajzsmirigy egészségének, antioxidáns ásványi, káros hatású, sejtek számára, rákos betegségekkel, ásványi anyagnak, pozitív tulajdonsága, szervezetben kialakuló, pajzsmirigy megfelelően,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Az a nap, amelyik nevetés nélk... Örülök, hogy látlak! A kételkedés kezelése Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Nagyi telefonál Őrizkednünk kell... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Png virág Szép estét kedves látogatóimna... Nagyi telefonál Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Ami embereknek lehetetlen, az... Aki nem dolgozik, ne is egyék Zsolnay Vilmos világhírű kera... Jó éjszakát Png fotel Png kislány Facebookon kaptam Facebookon kaptam Egy bizonyos határt Rátalálsz Popper Péter szavai Fekete-erdő desszert Facebookon kaptam Alázat Weöres Sándor - A hársfa mind ... Szép estét kedves látogatóimna... Png csokor Png férfi Facebookon kaptam Szívem tiéd Facebookon kaptam Krisztinától Mit beszél, nem értem, hogy m... Png virág Zilahy Lajos gondolata Németh László tollából Bounty krémes Tanuld meg ezt a versemet Facebookon kaptam 69 éve hunyt el Albert Einstei... Png fotel Facebookon kaptam Krisztinától Albert Einstein gondolata Kellemes délutánt kívánok Kövesd a cowboyt! Sose bánj semmit Sokan azt tartják Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szívem Facebookon kaptam Kaffka_Margit Nagyi telefonál Paul David Tripp Április 21 Paul David Tripp Április 19 Irgalom és ítélet Weöres Sándor - A hársfa mind ... 69 éve hunyt el Albert Einstei... Popper Péter szavai Facebookon kaptam Reménység és erő Krisztustól e... Png telefon Boldog születésnapot a ma ünne... Tavaszi kép Tóth Ágnes - Szervusz pad Facebookon kaptam Nagyi telefonál Png lepke Minden harmadik... Facebookon kaptam Nagyi telefonál Szép álmokat! Jó reggelt, jó napot mindenkin... Popper Péter szavai Jó reggelt, jó napot mindenkin... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Alázat Mindig jusson idő nevetni Szép estét kedves látogatóimna... Akarat Facebookon kaptam Facebookon kaptam Őrizkednünk kell... képre írva Facebookon kaptam Jónás Tamás – Végtelen b... Facebookon kaptam Kerüld el az evangélium örömén... Alázat Png telefon Paul David Tripp Április 19 Png kislány Lóhere Garai Gábor - Takarítás A jó emberek mindig szépek mar... Gyerekként sokat küzdöttünk az...
|
|
|
|
|
|
| egészséges táplálkozás, tápanyagok bevitelére, adott tápanyag, szelén fontos, test sok-sok, szelénnek kitüntetett, öregedési folyamatok, pajzsmirigy egészségének, antioxidáns ásványi, káros hatású, sejtek számára, rákos betegségekkel, ásványi anyagnak, pozitív tulajdonsága, szervezetben kialakuló, pajzsmirigy megfelelően, pajzsmirigy tartalmazza, legtöbb szelént, emberi szervezetben, oxidatív stresszel, szelén támogatja, pajzsmirigy működését, gyulladás csökkenéséhez, negatív hangulat, öregedés legszembetűnőbb, brazildió rendszeres, kutatások szerint, szelén mennyisége, nélkülözhetetlen, súlyproblémákat, anyagcserezavar, legszembetűnőbb, antioxidánsként, anyagcserénkkel, kialakulásának, szervezetükben, fenntartásában, pajzsmiriggyel, semlegesíteni, antioxidánsok, betegségekkel, szívkoszorúér, csökkenéséhez, pajzsmirigyet, tapasztalták, rendszeresen, egészségének, lassításában, szervezetben, elindíthatja, tulajdonsága, táplálékokat, mérséklődhet, anyagcserénk, felszívódása, fogyasztása, pajzsmirigy, antioxidáns, alacsonyabb, voltaképpen, táplálkozás, megfelelően, befolyással, fogyasztunk, tartalmazza, működéséhez, kitüntetett, megszűnhet, mennyisége, bevitelére, jelentenek, amennyiben, valamilyen, szenvednek, egészséges, kideríteni, hozzájárul, formájában, folyamatok, elhízáshoz, rendszeres, szerepéről, funkcióját, figyelnünk, hangulatot, tápanyagok, kiegészítő, gyulladást, szelénnek, kockázata, öregszünk, csökkenti, mindenkor, rendkívül, leginkább, prosztata, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3055
- e Hét: 27946
- e Hónap: 59432
- e Év: 264133
|
|
|
Offline
